寶寶積食時，可以選擇一些富含纖維和維生素的水果來幫助排便和緩解積食癥狀，常見的如火龍果、蘋果、梨等

1、火龍果：火龍果富含膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，起到軟化大便、促進糞便排出的作用。

2、蘋果：蘋果含有豐富的纖維素和果膠，能夠刺激腸道蠕動，促進排便。同時，蘋果中的鞣酸有助于收斂腸道。

3、梨：梨具有潤腸通便的作用，且含有較多的膳食纖維，可促進排泄，輔助改善積食引起的便秘。此外，梨還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對寶寶的健康也有益處。

除了水果，家長還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用消積食類的藥物進行治療，比如三公仔小兒七星茶，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能更好的緩解積食引起的大便干燥、排便困難等癥狀。