11個月的寶寶積食，可以通過多種方式來調理脾胃，比如腹部按摩、增加運動量、口服藥物等。

1、腹部按摩：可以在寶寶腹部進行順時針按摩，每次5-10分鐘，每天2-3次。這有助于促進胃腸蠕動，改善積食癥狀。

2、增加運動：適當?shù)倪\動可以促進寶寶的胃腸蠕動，有助于消化?？梢宰寣殞毝嗯佬?、多活動，或者進行一些簡單的親子游戲。

3、口服藥物：在醫(yī)生的指導下，可以給寶寶服用一些具有開胃消滯作用的中藥常用藥物，如三公仔小兒七星茶，能有效緩解癥狀。

在此期間飲食方面也要做出調整，不可以吃一些油膩食物，如果病癥比較嚴重，需及時就醫(yī)。