熬夜上火導致牙齦腫痛可通過使用藥物、補充水分、合理休息等方式進行緩解。

1、使用藥物：熬夜可導致體內火氣上升，引發(fā)上火癥狀。常見的癥狀包括牙齦腫痛、口干舌燥、口舌生瘡、小便赤黃、長痘痘等。若癥狀明顯，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效。

2、補充水分：上火期間要多喝水，補充足夠的水分，能起到輔助降火的功效。

3、合理休息：避免熬夜，保持良好、規(guī)律的作息習慣。建議成年人應保證每日有7~9個小時睡眠時間，能減少身體出現不適癥狀。