女性身體出現(xiàn)貧血，月經(jīng)不調(diào)的情況，首先到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確具體的原因，再根據(jù)病因去進行治療，這樣可緩解月經(jīng)不調(diào)的情況。引起女性出現(xiàn)貧血月經(jīng)不調(diào)，可能是作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜所導(dǎo)致，也有可能是服用緊急避孕藥，這些藥物中含有大量的激素，打亂自身的激素水平，從而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

舉措建議

日常生活中，女性可適當食用一些含鐵量高或者含有高熱量的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豆?jié){，羊肉，紅栆，豬肝，枸杞等。另外在經(jīng)期的時候可多泡泡腳，通過泡腳來增加身體血液循環(huán)的能力，從而減輕身體貧血的情況。