兒童腸胃不好可以吃些清淡易消化的食物進行調(diào)理，比如米粥、蔬菜水果等。

1、米粥：可吃些大米粥、小米粥、雜糧粥等。米粥為半流質(zhì)食物，比較容易消化，可減輕胃腸道的負擔。

2、蔬菜水果：例如菠菜、韭菜、西藍花、橙子等，蔬菜水果含有豐富的維生素和膳食纖維，能幫助促進胃腸道蠕動，緩解消化不良等癥狀。

除了調(diào)整飲食外，家長還應(yīng)鼓勵孩子多參與運動，也能起到促進消化的作用。如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生或藥師的指導下服用三公仔保濟口服液進行治療，藥物配方中含有神曲、稻芽、木香等藥物，能起到健胃消食、行氣和中的功效，能有效緩解胃腸不適引起的癥狀。