腸胃不好，可以吃些蔬菜水果、清淡易消化的食物幫助消化。

1、蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素、膳食纖維等，能幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹、腹痛、大便黏膩等癥狀。

2、清淡易消化的食物：主食可以選擇米粥、軟面條、雜糧粥等；肉類可以適當(dāng)選擇吃些魚肉、瘦肉、蝦、雞蛋等。烹調(diào)這些食物時(shí)，要注意少油少鹽，避免采用煎炸的烹調(diào)方式。

如果消化不良的癥狀較為明顯，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療。藥物含有神曲、稻芽、木香等，能起到健胃消食、行氣和中的作用。