腸胃不好可以吃些深綠色蔬菜、西紅柿等蔬菜幫助消化。

1、深綠色蔬菜：常見的入油菜、韭菜、西藍(lán)花等，這些食物富含維生素及纖維素，能較好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，同時(shí)還能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、西紅柿：西紅柿富含水分、維生素等，且口味酸甜，對(duì)促進(jìn)食欲有一定的幫助。另外，西紅柿較容易消化，適合腸胃不好的患者食用。

腸胃不好除了注意飲食外，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收。如果消化不良的癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療，能緩解不適癥狀。