腸胃不好可以吃些深綠色蔬菜、西紅柿等蔬菜幫助消化。

1、深綠色蔬菜：常見的入油菜、韭菜、西藍花等，這些食物富含維生素及纖維素，能較好的促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，同時還能減輕胃腸道的負擔。

2、西紅柿：西紅柿富含水分、維生素等，且口味酸甜，對促進食欲有一定的幫助。另外，西紅柿較容易消化，適合腸胃不好的患者食用。

腸胃不好除了注意飲食外，還要注意適當運動，能更好的促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收。如果消化不良的癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟口服液（兒童服用三公仔保濟口服液）進行治療，能緩解不適癥狀。