寶寶積食上火可以吃易消化的食物、消食化積的藥物等緩解。

1、易消化的食物：可以讓寶寶多喝一些稀粥，比如小米粥、瘦肉粥、雞蛋湯等，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，其含有豐富的粗纖維和維生素，不僅能夠促進胃腸蠕動，還能夠補充水分，改善上火的癥狀。

2、消食化積的藥物：比如小兒七星茶，是一種中成藥，具有開胃消滯，清熱定驚的功效，能較好緩解積食、上火等引起的大便干結、尿黃、眼屎多、食欲下降等癥狀。

若通過飲食和藥物調理后，癥狀仍舊無法緩解，應盡快到醫(yī)院就診。