如果小孩出現(xiàn)了上火，可以吃些水果、蔬菜及藥物進(jìn)行調(diào)理比較好。

1、水果：例如雪梨、火龍果、香蕉、蘋果等，這些水果富含膳食纖維，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解上火引起的大便干結(jié)。

2、蔬菜：比如黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等，這些蔬菜屬涼性，能夠輔助降火。

3、藥物：必要時(shí)可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下給小孩服用三公仔小兒七星茶，藥物具有清熱解毒、消食化積的功效，服用后可以改善上火的情況。更重要的是，該藥物清熱不寒涼，不傷寶寶的脾胃。

用藥期間要觀察藥物治療效果，以便醫(yī)生能夠調(diào)整用藥方案。