老上火大便干可以通過(guò)調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行改善。

1、調(diào)整生活方式：建議在日常的生活中保持規(guī)律的生活作息，早睡早起，避免熬夜，以免增加上火的癥狀。另外還要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，定時(shí)排便，可改善大便干燥的情況。

2、調(diào)整飲食：飲食上患者應(yīng)多吃一些清熱去火的食物，比如梨、黃瓜、綠豆、苦瓜等，少吃一些油膩辛辣刺激性的食物。平時(shí)還應(yīng)多喝一些溫開(kāi)水，刺激腸道蠕動(dòng)，改善大便干燥的癥狀。

癥狀比較嚴(yán)重的，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物能夠清熱解毒、去濕生津，緩解上火所引起的大便干燥、便秘等情況。