容易上火大便干可以喝菊花茶、金銀花茶，若不適癥狀嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。

1、菊花茶：菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。當(dāng)出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可以使用菊花茶泡水喝，可以起到清肝明目、降火的作用。

2、金銀花茶：金銀花性味寒涼，有清熱解毒作用，適當(dāng)?shù)呐菟瓤梢跃徑馍匣鹨鸬牟贿m。

若通過以上方法，癥狀得不到改善，建議使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，其配方中含有的淡竹葉、布渣葉，有除煩躁、清熱消滯的功效，有利于緩解上火引起的大便干、小便黃、口干舌燥等癥狀。平時(shí)還需要多吃一些水果、蔬菜等高膳食纖維的食物，可以預(yù)防便秘。