當(dāng)因為上火導(dǎo)致大便干燥結(jié)塊時，可以通過飲用一些具有清熱去火功效的飲品來緩解，常飲用的如菊花茶、金銀花茶、蜂蜜綠茶等。

1、菊花茶：菊花具有清熱去火、解毒明目的功效，對于緩解上火引起的大便干燥有很好的效果。同時，菊花茶還能舒緩眼部疲勞，適合長時間用眼的人群。

2、金銀花茶：金銀花性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、清腸等功效，亦可幫助緩解癥狀。

3、蜂蜜綠茶：蜂蜜具有潤燥作用，綠茶則含有茶多酚、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，具有清理腸胃、潤腸通便的作用。兩者結(jié)合，既能去火又能緩解大便干燥。

如果上火大便干結(jié)癥狀比較嚴重，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、利尿通便等功效，能更好的緩解癥狀。