冬天老上火可能是由于氣候干燥、喝水少等原因導致的。

1、氣候干燥：常發(fā)生在秋冬季，由于氣溫下降，空氣也會逐漸變得干燥，若水分補充不夠，或者環(huán)境濕度不足，容易導致呼吸道黏膜干燥、咽喉干等不適。在補充水分及增加環(huán)境濕度后，可緩解癥狀。

2、喝水少：在冬天長時間大量說話，喝水少時可能會出現(xiàn)上火的情況，可適當喝水，能緩解咽喉黏膜干燥，減輕癥狀，但夜間注意避免飲水量過多，白天應多喝點水。

冬天老上火引起咽喉不適、口干、牙齦腫痛、口臭、便秘、尿黃等不適，可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。