腸胃蠕動(dòng)慢消化不好可以通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、改善飲食：在日常生活中多吃一些清淡易消化的食物，少吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒、油炸食品、肥肉等。同時(shí)要少食多餐，避免暴飲暴食，有助于胃腸道健康改善，消化不良的癥狀。

2、增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，比如跑步、游泳、騎自行車(chē)等，有助于促進(jìn)胃腸的動(dòng)力，幫助食物的消化吸收，改善效果不好的癥狀。

如果經(jīng)過(guò)以上方式仍不能改善，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用藥物進(jìn)行治療，比如保濟(jì)口服液（兒童建議選擇三公仔保濟(jì)口服液），該藥物具有祛濕、和中的功效，能夠雙向調(diào)理腸胃，改善消化不良引起的腹脹、腹痛等癥狀。