脾虛、肝火旺、濕氣重可以泡菊花茶、荷葉茶飲用。

1、菊花茶：菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶，具有散風清心、平肝明目、清熱去火、止渴生津等功效，對于肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重等病癥具有較好的調理效果。

2、荷葉茶：荷葉茶的味道比較苦澀，歸肝、脾、心經(jīng)，具有利濕、清熱作用，對緩解癥狀也有一定的作用。

若通過調理后癥狀仍舊不能緩解，可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物能起到清熱解毒、溫和祛火等功效。