腸胃不舒服消化不良可以通過調(diào)整飲食、保持良好生活習(xí)慣等方式進(jìn)行改善。

1、調(diào)整飲食：經(jīng)常性的暴飲暴食或者進(jìn)食油膩、辛辣刺激性的食物，容易出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀。建議適當(dāng)?shù)母纳?，保持清淡的飲食，少食多餐，有助于癥狀的改善。

2、保持良好生活習(xí)慣：日常生活中要保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜，多注意休息，避免過度的勞累。同時(shí)也要保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免過于緊張焦慮，以免加重胃腸的不適感。

如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)口服液進(jìn)行調(diào)理。保濟(jì)口服液的成分中含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁、菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等，具有解表、祛濕、和中等功效。能有效緩解飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸型感冒等引起的腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。兒童用藥可選擇三公仔保濟(jì)口服液，其配方更適合兒童。