喉嚨紅疼上火了可通過補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進行緩解。

1、補充水分：應注意多補充水分，能緩解咽喉部黏膜干燥，幫助堅強喉嚨疼痛。

2、調(diào)整飲食：避免進食辛辣、油膩、燥熱的食物，多吃些苦瓜、冬瓜、芹菜、青瓜等具有降火功效的蔬菜。

3、使用藥物：若通過生活調(diào)理后癥狀不能緩解，應在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，其含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。