上火起的疙瘩一般是指臉上長(zhǎng)的痘痘，可通過(guò)調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行治療。

1、調(diào)整飲食：首先要避免繼續(xù)進(jìn)食辛辣、油膩、含糖量高和燥熱的食物，多吃些清淡的蔬菜、水果為主。同時(shí)要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分也能幫助降火。

2、使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降火的藥物治療，比較常用的如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用，能有效緩解上火引起的不適癥狀。另外，針對(duì)臉上的痘痘，還可遵醫(yī)囑使用一些祛痘的藥物進(jìn)行治療。

除上述的方式外，日常生活中還應(yīng)注意保持充足的睡眠，避免熬夜。