舌頭上火痛沒有快速消除的方式，可通過采取服用藥物、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行緩解。

1、服用藥物：針對上火，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能有效緩解上火引起的口舌生瘡、口干、尿黃、便秘等癥狀。

2、調(diào)整飲食：避免進(jìn)食辛辣、刺激食物。多吃新鮮的蔬菜、水果，例如冬瓜、苦瓜、芹菜等具有清熱降火功效的食物。另外，還應(yīng)注意多喝水，補(bǔ)充足夠的水分，亦可起到緩解癥狀的作用。

除上述的方式外，還要注意多休息，避免熬夜，綜合調(diào)理才能高更好的促進(jìn)康復(fù)。