夏天老是上火，可能是環(huán)境原因或者飲食不當(dāng)?shù)脑?，還有可能是缺乏維生素等原因引起的，需要及時(shí)進(jìn)行治療。

1、環(huán)境原因：可能是夏天的時(shí)候天氣比較炎熱，蒸發(fā)體內(nèi)的水分，引起身體大量出汗，水分沒有及時(shí)補(bǔ)充引起短時(shí)間體內(nèi)的火氣較多。需要多喝些熱水或果汁等，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下工作，以免意外中暑。

2、飲食不當(dāng)：可能是經(jīng)常吃些油炸食品或者辛辣食品，它們的性質(zhì)都偏溫燥,，容易引動(dòng)胃火，所以會(huì)出現(xiàn)上火，表現(xiàn)為咽喉干燥或者排便困難。一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒，能夠起到清熱消滯和清熱生津的功效，能夠改善上火引起的不良癥狀，對(duì)肝火旺或者心火旺也有明顯的調(diào)理作用。

3、缺乏維生素：可能是精神壓力比較大或者維生素?cái)z入不足，通常會(huì)導(dǎo)致上火，容易反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍。建議適當(dāng)調(diào)節(jié)自身情緒，注意多吃一些新鮮的水果或蔬菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑吃維生素補(bǔ)充劑。

除此以外，也可能是積食或者便秘、上呼吸道感染等原因引起的。需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查診斷，改掉不良飲食習(xí)慣。