寶寶著涼后流鼻涕咳嗽是常見(jiàn)的癥狀，需要及時(shí)采取措施幫助寶寶恢復(fù)健康。首先，讓寶寶多休息，保持充足的睡眠，有助于寶寶的免疫系統(tǒng)恢復(fù)。其次，保持室內(nèi)空氣流通，保持適宜的溫度和濕度，避免寶寶受到干燥或過(guò)冷的環(huán)境刺激。同時(shí)，適當(dāng)加強(qiáng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)，多喂食易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，增強(qiáng)寶寶的體力。此外，給寶寶多喝水，保持體內(nèi)水分充足，有助于稀釋鼻涕和緩解咳嗽。同時(shí)，可以給寶寶用溫水洗澡或用濕毛巾擦拭身體，幫助寶寶降溫。對(duì)于咳嗽，可以給寶寶喝一些溫水或溫開(kāi)水，也可以嘗試用溫開(kāi)水稀釋的蜂蜜，有助于緩解咳嗽。如果寶寶咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療?？傊?，寶寶著涼后，要注意保持寶寶的休息和營(yíng)養(yǎng)，保持室內(nèi)環(huán)境舒適，多喝水，適時(shí)進(jìn)行清潔和降溫，必要時(shí)就醫(yī)治療。