孩子著涼流鼻涕是很常見的情況，但對于父母來說，還是需要及時采取一些措施來幫助孩子恢復(fù)健康。

首先，我們需要知道為什么孩子著涼會流鼻涕。當(dāng)孩子感冒或著涼時，身體會產(chǎn)生病毒或細(xì)菌，這些病毒或細(xì)菌會引起鼻腔粘膜的炎癥，導(dǎo)致鼻涕的產(chǎn)生。所以，當(dāng)孩子流鼻涕時，我們應(yīng)該及時采取措施。

第一步，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。在孩子生病期間，我們應(yīng)該保持室內(nèi)的空氣流通，同時保持室內(nèi)的濕度適宜?？梢源蜷_窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，也可以使用加濕器來增加室內(nèi)的濕度。

第二步，注意孩子的飲食。在孩子著涼期間，我們應(yīng)該給孩子提供一些易于消化的食物，如清淡的粥、煮熟的蔬菜等。同時，要保證孩子充足的水分?jǐn)z入，可以多給孩子喝些溫水或溫茶，幫助孩子排除體內(nèi)的毒素。

第三步，適當(dāng)運(yùn)動。雖然孩子生病時應(yīng)該保持休息，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有益的?？梢宰尯⒆舆M(jìn)行一些輕松的活動，如散步、做簡單的體操等，幫助孩子增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。

第四步，及時清理鼻涕。當(dāng)孩子流鼻涕時，我們應(yīng)該及時幫助孩子清理鼻涕，以免堵塞鼻腔，影響呼吸?？梢允褂眉埥砘驖窠磔p輕擦拭孩子的鼻子，也可以使用鼻吸器來清除鼻涕。

最后，如果孩子的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，我們應(yīng)該及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孩子的癥狀進(jìn)行診斷，并給出相應(yīng)的治療方案。同時，我們也要避免給孩子隨意使用藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

總之，孩子著涼流鼻涕是常見的情況，但我們可以采取一些簡單的措施來幫助孩子恢復(fù)健康。保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，注意孩子的飲食，適當(dāng)運(yùn)動，及時清理鼻涕，并在需要時就醫(yī)，這些都是幫助孩子度過這個階段的有效方法。希望孩子們都能健康快樂地成長！