夫妻備孕需要做的準(zhǔn)備有體檢、調(diào)整生活習(xí)慣等。

1、體檢：在備孕前，夫妻雙方需要前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，其中包括體格檢查、血液檢查、 影像學(xué)檢查等，女性還需要檢查是否存在婦科疾病，男性需要檢查精液質(zhì)量和生育能力。如果發(fā)現(xiàn)有問題，可以及時就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：若身體沒有異常，在備孕期間需要調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，減少高糖高脂食物的攝入。同時，可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、游泳等，保持身體的健康。

在此期間，女性可以使用金秀兒半定量排卵試紙檢測排卵，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。