如果想要備孕，首先是要到醫(yī)院去做相關的檢查，如B超檢查，生殖器檢查等來了解到身體的健康狀況，如果身體比較健康再進行備孕，是能夠起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，在平時也要積極的進行活動，是能夠讓身體更健康，能更好的孕育出健康的寶寶。

舉措建議

在備孕時可以觀察排卵期的情況，選擇在排卵期間性生活時能夠增加受孕的幾率，在性生活后也可以把雙腿抬高，或者在屁股底下墊枕頭，防止精液流出，還能夠根據身體的情況，適當的增加性生活的次數，也要做好局部清潔工作。