小感冒頭疼是一種常見的癥狀，通常是由感冒病毒引起的。以下是幾種簡單的方法可以幫助緩解頭疼癥狀：

1. 休息：給自己足夠的休息時(shí)間，讓身體有機(jī)會(huì)恢復(fù)。保持充足的睡眠可以幫助加快康復(fù)過程。

2. 飲食：保持良好的飲食習(xí)慣，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力。避免吃辛辣、油膩或刺激性食物，以免加重頭疼癥狀。

3. 溫水洗臉：用溫水洗臉可以緩解頭疼。溫水有助于放松血管，減輕頭疼的不適感。

4. 冷敷：將冰袋或濕毛巾放在額頭上，可以緩解頭疼癥狀。冷敷有助于收縮血管，減輕頭疼的疼痛感。

5. 喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入，以防脫水。脫水會(huì)導(dǎo)致頭疼加重，喝水有助于稀釋體內(nèi)的感冒病毒。

6. 避免刺激：避免吸煙和飲酒等刺激性物質(zhì)，它們可能會(huì)加重頭疼癥狀。

7. 可以適量服用非處方藥物：如果頭疼嚴(yán)重影響日常生活，可以嘗試服用非處方藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被拥?。但請?wù)必按照藥品說明和醫(yī)生建議使用，避免過量使用。

如果頭疼癥狀持續(xù)加重或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)情況提供進(jìn)一步的診斷和治療建議。