孕婦感冒頭痛是常見的癥狀，但在緩解頭痛時需要注意孕婦的身體變化和藥物的安全性。以下是幾種通俗易懂的方法來緩解孕婦感冒頭痛：

1. 休息：孕婦感冒后，休息是最重要的。給自己足夠的時間來休息和恢復是緩解頭痛的第一步。

2. 喝足夠的水：保持身體充足的水分有助于稀釋黏稠的鼻涕和減輕頭痛。喝溫水、溫湯或檸檬水可以幫助緩解頭痛。

3. 熱敷：用溫熱的濕毛巾或熱水袋輕輕敷在額頭或后頸部位，可以緩解頭痛和放松緊張的肌肉。

4. 輕度運動：適度的運動可以促進血液循環(huán)，緩解頭痛。但要避免劇烈運動和過度勞累。

5. 良好的姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或長時間保持一個姿勢，可以減輕頭痛。

6. 薰衣草精油：薰衣草精油具有舒緩和放松的作用，可以用幾滴薰衣草精油稀釋后輕輕按摩額頭和太陽穴，有助于緩解頭痛。

7. 避免藥物：在懷孕期間，避免使用非處方藥物和含有阿司匹林的藥物來緩解頭痛。如果頭痛嚴重或持續(xù)時間較長，應咨詢醫(yī)生的建議。

需要注意的是，孕婦感冒頭痛可能是其他疾病的癥狀，如果頭痛嚴重或伴隨其他不適，應及時就醫(yī)。此外，孕婦在感冒期間還應注意保持良好的衛(wèi)生習慣，避免接觸其他感冒患者，勤洗手，保持室內空氣流通等，以減少感染的風險。