感冒是一種常見的疾病，常伴有頭痛癥狀。以下是一些簡單的方法來緩解感冒引起的頭痛：

1. 休息：給自己足夠的休息時間，這有助于身體恢復(fù)和減輕頭痛。盡量保持室內(nèi)安靜，避免刺激性的噪音和光線。

2. 喝足夠的水：感冒時身體容易脫水，喝足夠的水有助于保持身體水分平衡，減輕頭痛癥狀。

3. 服用藥物：可以選擇一些非處方藥來緩解頭痛，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。但要注意按照說明書上的劑量使用，避免過量使用。

4. 使用熱敷或冷敷：可以嘗試在頭部或頸部使用熱敷或冷敷來緩解頭痛。有些人對熱敷效果好，有些人則對冷敷更有效?？梢愿鶕?jù)個人喜好選擇合適的方法。

5. 良好的飲食：均衡飲食有助于增強免疫系統(tǒng)，緩解感冒引起的頭痛。多攝入富含維生素C和抗氧化劑的食物，如橙子、菠菜和藍(lán)莓。

6. 加濕空氣：在室內(nèi)使用加濕器或放置水盆來增加空氣濕度，有助于減輕頭痛和緩解感冒癥狀。

7. 溫暖的壓迫：用溫暖的毛巾或熱水袋輕輕按摩額頭和太陽穴，可以緩解頭痛。溫暖的壓迫可以促進(jìn)血液循環(huán)和放松緊張的肌肉。

8. 避免刺激性物質(zhì)：避免吸煙、喝酒和咖啡因等刺激性物質(zhì)，因為它們可能會加重頭痛。

請記住，如果頭痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議和治療。