感冒是一種常見(jiàn)的疾病，常伴有頭痛癥狀。以下是一些通俗易懂的方法來(lái)緩解感冒引起的頭痛：

1. 休息：感冒時(shí)，充足的休息對(duì)于身體康復(fù)非常重要。找一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，盡量多休息，讓身體有時(shí)間恢復(fù)。

2. 喝水：保持充足的水分?jǐn)z入非常重要。喝足夠的水有助于稀釋體內(nèi)的病毒，減輕頭痛的癥狀。

3. 使用熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在頭部，有助于舒緩頭痛。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭部的不適感。

4. 溫水澡：洗個(gè)溫水澡有助于放松身體和緩解頭痛。溫水可以舒緩肌肉緊張，減輕頭痛的不適。

5. 避免刺激性食物：感冒期間，避免食用辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性食物。這些食物可能會(huì)加重頭痛癥狀。

6. 使用草藥：一些草藥如薄荷、姜和白芷等具有鎮(zhèn)痛和緩解頭痛的效果?？梢燥嬘帽『刹杌蚴褂帽『捎桶茨μ?yáng)穴。

7. 服用非處方藥：如果頭痛癥狀較為嚴(yán)重，可以咨詢(xún)醫(yī)生并按照藥品說(shuō)明書(shū)的指導(dǎo)使用非處方藥來(lái)緩解頭痛。

總之，感冒引起的頭痛可以通過(guò)休息、保持充足的水分?jǐn)z入、熱敷、洗溫水澡、避免刺激性食物、使用草藥和服用非處方藥等方法來(lái)緩解。如果頭痛癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。