孕初期感冒頭疼是常見的情況，但我們需要注意保護(hù)寶寶的健康。首先，你可以嘗試以下方法來緩解癥狀：

1. 休息：多休息，給身體足夠的時(shí)間來恢復(fù)。保持良好的睡眠，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

2. 飲食：均衡飲食，攝入足夠的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，以增強(qiáng)免疫力。多喝水，保持身體水分充足。

3. 溫水漱口：用溫水漱口可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽。也可以用鹽水漱口，有助于減少喉嚨的炎癥。

4. 熱敷：可以用熱毛巾敷在額頭和鼻子上，有助于緩解頭疼和鼻塞。

5. 避免接觸刺激物：避免接觸煙霧、有害化學(xué)物質(zhì)和過敏原，以減少癥狀的加重。

6. 不要亂用藥物：在懷孕期間，盡量避免使用藥物。如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議使用安全的藥物。

7. 噴鹽水：可以使用鹽水噴霧清潔鼻腔，減少鼻塞和流鼻涕。

如果癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)其他不適，建議立即咨詢醫(yī)生。記住，在孕期，保護(hù)寶寶的健康至關(guān)重要，所以及時(shí)采取措施來緩解感冒癥狀是非常重要的。