小產(chǎn)是指懷孕20周以前胎兒死亡或出生體重低于500克的情況。如果小產(chǎn)后感到受涼頭疼，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

1. 保持溫暖：受涼容易引起頭部血管收縮，導(dǎo)致頭疼?？梢源┥虾线m的衣物，特別是保暖帽子，保持頭部溫暖。

2. 休息：小產(chǎn)是身體的一次較大的創(chuàng)傷，需要充分休息來恢復(fù)。找一個安靜舒適的環(huán)境，躺下休息一段時間，有助于緩解頭疼。

3. 飲食調(diào)理：適量攝入富含維生素C和維生素B的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜和全谷類食物，有助于增強(qiáng)免疫力和調(diào)理身體。

4. 多喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于稀釋血液，改善頭疼癥狀。

5. 避免過度勞累：小產(chǎn)后身體比較虛弱，過度勞累容易導(dǎo)致頭疼加重。合理安排休息時間，避免過度勞累，有助于緩解癥狀。

6. 注意環(huán)境衛(wèi)生：保持室內(nèi)空氣清新，避免受到二手煙等有害物質(zhì)的刺激，有助于減輕頭疼癥狀。

如果頭疼癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。同時，也要注意預(yù)防感冒和受涼，保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，有助于提升身體免疫力，減少頭疼的發(fā)生。