感冒是一種常見(jiàn)的疾病，頭痛是其常見(jiàn)癥狀之一。如果你感冒引起了頭痛，以下是一些簡(jiǎn)單易行的方法可以幫助你緩解癥狀。

1. 休息好：感冒期間，給自己充足的休息時(shí)間。睡眠可以幫助身體恢復(fù)，也有助于緩解頭痛。

2. 保持水分：喝足夠的水有助于保持身體水分平衡，緩解頭痛。此外，可以喝一些溫?zé)岬娘嬃?，如溫水、溫茶，有助于舒緩頭部不適。

3. 使用冷敷：可以將冰袋或冷毛巾敷在頭部，有助于緩解頭痛。冷敷可以減輕頭部血管擴(kuò)張引起的疼痛。

4. 溫?zé)岱螅喝绻愀杏X(jué)頭部冷，可以使用溫?zé)岱髞?lái)緩解頭痛?？梢杂脽崦砘驘崴p輕敷在頭部，但要確保溫度適中，避免燙傷。

5. 避免刺激物：避免吸煙和飲酒等刺激物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重頭痛癥狀。

6. 藥物緩解：如果頭痛非常嚴(yán)重，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。但在使用藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生或藥師的建議，以確保安全和正確用藥。

總之，感冒引起的頭痛可以通過(guò)休息、保持水分、使用冷敷或溫?zé)岱蟮群?jiǎn)單方法來(lái)緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲取更詳細(xì)的治療建議。