受涼后出現(xiàn)頭疼、惡心和嘔吐的癥狀，可能是因為引發(fā)了感冒或者偏頭痛。當我們受涼時，身體會產(chǎn)生一種自我保護的機制，血管會收縮，以減少熱量散失。然而，這種收縮會導致頭部血管收縮，血液供應不足，從而引起頭疼。

同時，受涼還會削弱我們的免疫系統(tǒng)，使得病毒更容易侵入我們的身體。感冒病毒就是一種常見的病毒，當它侵入我們的身體時，會引起發(fā)熱、頭疼、乏力等癥狀。而惡心和嘔吐則是身體試圖將有害物質排出的一種反應。

另外，受涼可能還會誘發(fā)偏頭痛。偏頭痛是一種神經(jīng)性頭痛，常伴隨著惡心和嘔吐。受涼引起的血管收縮可能會觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。偏頭痛的具體原因尚不清楚，但可能與血管擴張和神經(jīng)傳遞有關。

為了緩解這些癥狀，可以采取一些措施。首先，保持溫暖，避免受涼。其次，休息充足，補充足夠的水分。如果頭疼嚴重，可以嘗試用溫水敷在額頭或后頸部，緩解血管收縮。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生，以獲取專業(yè)建議和治療方案。