一受涼頭疼是因?yàn)槭艿胶淇諝獾拇碳?，?dǎo)致頭部血管收縮，血液循環(huán)減慢，從而引起頭疼的癥狀。當(dāng)我們受涼時，身體會自動收縮血管以保持體溫，這也包括頭部的血管。血管收縮會導(dǎo)致血液循環(huán)減少，血液供應(yīng)不足，細(xì)胞缺氧，引起頭疼的感覺。

受涼頭疼的發(fā)生還可能與身體免疫力下降有關(guān)。寒冷空氣會刺激鼻腔和喉嚨，使它們處于一種緊張狀態(tài)。當(dāng)我們的免疫系統(tǒng)受到寒冷的刺激時，它會試圖抵抗寒冷的入侵，但在這個過程中，我們的免疫力可能會下降，從而容易引發(fā)頭疼。

此外，受涼還可能導(dǎo)致肌肉緊張和炎癥反應(yīng)，進(jìn)一步加重頭疼癥狀。當(dāng)我們受涼時，我們的身體會試圖通過肌肉收縮來保持體溫，這可能會導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。另外，寒冷的刺激還可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，使頭部組織發(fā)炎，進(jìn)一步加重頭疼的程度。

為了預(yù)防受涼引起的頭疼，我們應(yīng)該注意保持溫暖，尤其是在寒冷的天氣中。穿上合適的衣物，戴上帽子，避免長時間暴露在寒冷的環(huán)境中。此外，保持充足的睡眠，均衡飲食，增加身體的免疫力也是預(yù)防頭疼的重要方法。如果已經(jīng)出現(xiàn)了受涼頭疼的癥狀，可以通過溫暖的飲食、熱水澡、適當(dāng)?shù)男菹⒑桶茨砭徑馓弁?。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。