積食的孩子適合吃蔬菜水果、軟爛的食物等。

1、蔬菜水果：蔬菜和水果富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便，緩解積食的情況。

2、軟爛的食物：可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃?huà)烀?、雞蛋羹、豆腐、小米粥、南瓜粥等，這些食物比較容易吸收，也比較濕潤(rùn)。

若不適癥狀嚴(yán)重，建議給孩子使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開(kāi)胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，建議根據(jù)說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑使用藥物。平時(shí)需要養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)食的習(xí)慣，避免過(guò)飽或過(guò)餓，對(duì)腸胃有好處。