肝火旺的解決方法主要有以下幾種：

1、調(diào)整飲食：選擇具有清肝火作用的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等。

2、針灸：在醫(yī)生的建議下針灸太沖、陽陵泉、太溪、合谷、百會、天樞等穴位，有助于調(diào)理肝臟、疏理肝氣。

3、按摩：患者可以在醫(yī)生幫助下采取按、揉、搓等方式，刺激行間、期門、俠溪、足臨泣等穴位，有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)理肝氣。

4、藥物治療：也可以服用具有清熱解毒、補肝益氣功效的中成藥進行治療，例如廣東涼茶顆粒。

此外，平時還應保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、保持室內(nèi)空氣清新等，也有助于調(diào)理肝火旺。