肝火旺是指肝臟功能失調，導致肝氣郁結，火氣上升。肝火旺的危害主要有以下幾點：

1.容易情緒波動，易怒、煩躁、焦慮等情緒不穩(wěn)定。

2.容易失眠，難以入睡或中途醒來，影響睡眠質量。

3.容易口干口渴，喉嚨干燥，口臭等。

4.容易長痘痘，皮膚出現(xiàn)痘痘、粉刺等問題。

5.容易腹瀉或便秘，腸胃不適，消化不良。

因此，如有肝火旺的情況，需要及時通過飲食調理、運動調理等，必要時，可以通過服用廣東涼茶顆粒緩解，它屬于中成藥，可以緩解因肝火旺引起的不適。

需要注意的是，若患有糖尿病或血糖升高的患者，可選擇無糖配方的廣東涼茶顆粒。