嗓子剛好又疼起來(lái)了，有可能是喝水少、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬模ㄗh及時(shí)進(jìn)行處理。

1、喝水少：如果平時(shí)喝水較少，咽喉長(zhǎng)時(shí)間干燥，從而引起疼痛。建議及時(shí)補(bǔ)充水分，保持咽喉濕潤(rùn)，有利于緩解不適。

2、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)沒(méi)有注意飲食，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，容易引起上火，從而出現(xiàn)咽喉疼痛、小便黃、大便干等癥狀。若是上火引起的，建議及時(shí)使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，其含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，建議根據(jù)說(shuō)明書或遵醫(yī)囑使用。

平時(shí)需要多休息，保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度用嗓，保持充足的睡眠和飲食均衡，有助于預(yù)防嗓子疼。