胃不消化吃以下的食物有助于消化：

1、容易消化的食物：如米粥、面條、蒸蛋等，這些食物會更容易被胃部消化吸收。

2、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進消化吸收。

此外，吃上述食物時，一定要注意細嚼慢咽，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或過度饑餓，保持胃腸道的正常運轉。同時，如果癥狀比較明顯，需要通過藥物調理，例如保濟口服液（兒童需選擇三公仔保濟口服液），其中稻芽、神曲等成分，有健胃的功效，有助于緩解消化不良等不適。