老是飽脹、不消化、胃不舒服考慮與飲食不當、消化不良等原因有關。

1、飲食不當：經(jīng)常進食容易產氣的食物，如蘿卜、紅薯、板栗等，可導致胃腸道產生較多的氣體，繼而引起腹脹等不適。另外，如果飲食不規(guī)律、吃飯過快等亦可加重胃腸道的負擔，引起不適。建議要調整飲食結構，吃些清淡易消化的食物如米粥、軟面條、蔬菜、水果、瘦肉等。同時要注意三餐定時、細嚼慢咽。若癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液）進行治療，能更有效的緩解癥狀。

2、消化不良：通常由于長時間飲食不當、壓力過大、感染等原因所致，常見的癥狀包括腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、噯氣等，餐后癥狀更加明顯。治療首先要調整飲食結構，增加運動量。另外，要進一步到醫(yī)院就診檢查，明確病因后再遵醫(yī)囑采取對癥的藥物治療。