感冒可以吃牛肉，牛肉富含營養(yǎng)，能幫助改善免疫功能，促進身體的恢復(fù)。需注意要吃全熟的牛肉，不能吃生的，以免引起腹瀉。另外，也可以適量食用其他營養(yǎng)豐富的食品，如雞肉、魚類和各種新鮮蔬菜水果。同時，要記得多喝水，以保持體內(nèi)水分充足，有助于緩解癥狀。

若伴隨有頭痛、咳嗽、咳黃痰、喉嚨痛等癥狀時，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用克感利咽口服液（兒童可選用三公仔克感利咽口服液）進行治療。這種藥物具有疏風散熱、清咽利嗓等作用，能夠有效改善感冒引發(fā)的各種癥狀，并縮短病程。