感冒咳嗽一般來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某耘Ｈ?，因?yàn)榕Ｈ飧缓鞍踪|(zhì)等，是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)?shù)某耘Ｈ饪梢蕴岣呱眢w的抵抗力，有利于感冒咳嗽的恢復(fù)，但是不要過(guò)量的食用牛肉，以免引起胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

舉措建議

1.飲食合理，搭配均勻，合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，少食生冷辛辣刺激油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2.保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張，緩解情緒，放松精神，保持平和的心態(tài)。

3.注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，注意不要受涼。