腳涼和流鼻涕可能是由不同的原因引起的，下面我將分別介紹如何處理這兩個(gè)問(wèn)題。

腳涼通常是由于血液循環(huán)不良導(dǎo)致的。你可以嘗試以下方法來(lái)改善血液循環(huán)：穿上保暖的襪子，選擇透氣的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐不動(dòng)，適量進(jìn)行鍛煉，如散步或按摩腳部，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，保持溫暖的環(huán)境也有助于改善腳部的血液循環(huán)。

流鼻涕可能是由于感冒、過(guò)敏或鼻竇炎等引起的。以下是一些處理流鼻涕的方法：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器或放置一個(gè)水盆來(lái)增加空氣濕度；經(jīng)常洗手，減少病毒和細(xì)菌傳播的機(jī)會(huì)；避免接觸過(guò)敏原，如花粉、灰塵等；喝足夠的水來(lái)稀釋鼻涕，幫助排出體內(nèi)的病毒和細(xì)菌；使用鹽水漱口或滴鼻液，可以清潔鼻腔并減少炎癥。

如果腳涼和流鼻涕持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況給出更專(zhuān)業(yè)的建議和治療。希望你早日康復(fù)！