1. 經(jīng)期是女性生理周期中的一段時間，通常持續(xù)3-7天。

2. 經(jīng)期少氣血不足是指在經(jīng)期中女性身體內的氣血不足，表現(xiàn)為疲乏、頭暈、心悸等癥狀。

3. 調理經(jīng)期少氣血不足需要注意以下幾點：

- 飲食調理：增加攝入富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等。

- 運動調理：適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，有助于提高身體代謝和血液循環(huán)。

- 睡眠調理：保證充足的睡眠時間，有助于恢復身體的能量和調節(jié)內分泌。

- 心理調理：避免情緒波動和壓力，保持心情愉悅，有助于舒緩身體和調節(jié)內分泌。

4. 如果經(jīng)期少氣血不足癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。