腎虛氣血不足最好的調(diào)理方法是通過中藥來進行調(diào)理的，可以用一些補氣血以及滋陰補腎的中藥來進行煎服治療的。

原因分析

出現(xiàn)腎虛的原因一般都是因為手淫或者是由于性生活過于紊亂引起的，氣血不足與平時的飲食習慣以及睡眠時間是有關(guān)系的。

舉措建議

建議你可以多吃一些豬腰，韭菜以及栗子來補腎調(diào)理的，還要多吃一些當歸，阿膠以及枸杞來補氣血，必要時可以到中醫(yī)科進行治療的，根據(jù)癥狀積極治療。