1. 寶寶：指嬰兒或幼兒，年齡通常在0-2歲之間。

2. 睡不踏實：指寶寶在睡眠過程中不能保持穩(wěn)定、深度的睡眠狀態(tài)，容易被外界因素干擾而醒來。

3. 一會就醒：指寶寶在睡眠中不能保持連續(xù)的時間，往往只能睡一小段時間就醒來。

4. 外界因素：指寶寶睡眠環(huán)境中的各種因素，如噪音、光線、溫度、濕度、氣味等。

5. 原因：寶寶睡不踏實的原因可能有很多，如肚子餓、尿布濕、牙齒發(fā)育、生長階段、疾病等。

6. 解決方法：針對不同的原因，可以采取不同的解決方法，如及時喂奶、換尿布、調(diào)整睡眠環(huán)境、按摩放松等。同時，也要注意培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、逐漸獨立入睡等。