1. 嗓子腫痛：這種癥狀通常是由于喉嚨受到感染或刺激引起的。可以嘗試喝溫水、吃一些溫和的食物，避免吸煙和喝酒等刺激性物質(zhì)。

2. 咽口水都疼：這可能是由于喉嚨炎或喉嚨感染引起的?？梢試L試漱口用鹽水、喝溫水或吃一些清淡的食物來緩解癥狀。

3. 怎么辦：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會給你開一些消炎藥或止痛藥來緩解癥狀。此外，保持充足的休息和飲食，避免吸煙和喝酒等刺激性物質(zhì)也有助于緩解癥狀。