1. 多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋鼻涕和痰液，緩解感冒癥狀。

2. 休息：適當(dāng)休息可以讓身體有更多的能量來對抗病毒，加速康復(fù)。

3. 吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免刺激鼻腔和喉嚨，加重癥狀。

4. 使用藥物：可以使用一些藥物來緩解感冒癥狀，如退燒藥、止咳藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等。但需要根據(jù)醫(yī)生的建議使用。

5. 使用鼻噴劑或滴鼻液：可以緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀，但需要遵循藥品說明書的使用方法。

6. 保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通有助于減少病毒在空氣中的傳播，加快康復(fù)。

7. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手、勤換衣服、勤通風(fēng)等，減少病毒傳播的機會。