感冒打噴嚏流鼻涕怎么辦速效辦法：

1. 多喝水：感冒期間，身體會失去大量水分，多喝水可以幫助補(bǔ)充水分，緩解口干舌燥的癥狀。

2. 加強(qiáng)休息：感冒期間，身體需要更多的休息來恢復(fù)體力，避免過度勞累，保持充足的睡眠。

3. 清潔鼻腔：感冒時鼻涕會不停地流出來，可以用鹽水漱口或是鼻腔清洗器來清潔鼻腔，減輕鼻塞、流涕的癥狀。

4. 吃清淡易消化的食物：感冒時身體消化系統(tǒng)會變得比較脆弱，容易出現(xiàn)胃腸道不適，建議吃清淡易消化的食物，如粥、面條等。

5. 多吃維生素C含量高的食物：維生素C可以增強(qiáng)免疫力，緩解感冒癥狀，建議多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓等。

6. 服用感冒藥：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以適量服用感冒藥，但要注意按照說明書上的劑量使用，并避免長期大量服用。

7. 使用藥膏：鼻塞、喉嚨痛等癥狀可以使用藥膏來緩解，但要注意遵循說明書上的使用方法。

總之，感冒時要注意休息、多喝水、清潔鼻腔，適當(dāng)食用富含維生素C的食物，合理使用藥物來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。