1. 喝足夠的水：保持寶寶的水分?jǐn)z入量足夠，可以幫助軟化大便，減輕便秘癥狀。

2. 增加膳食纖維：給寶寶多吃一些富含膳食纖維的食物，如燕麥、水果、蔬菜等，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：寶寶可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如爬爬、跑跑等，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4. 按摩肚子：給寶寶按摩肚子，可以幫助刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

5. 少吃油膩食物：寶寶少吃油膩食物，如炸雞、薯?xiàng)l等，可以減少腸道負(fù)擔(dān)，避免便秘。

6. 及時(shí)就醫(yī)：如果寶寶的便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，避免癥狀加重。