女人腸胃不好，可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：

1. 合理飲食：避免暴飲暴食，多吃易消化的食物，如米飯、面條、蔬菜等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。

2. 定時進(jìn)食：保持規(guī)律的進(jìn)食時間，避免饑餓或過飽的狀態(tài)，有助于維持腸胃健康。

3. 多喝水：每天喝足夠的水有助于消化和排便，保持腸道通暢。

4. 注意休息：避免過度疲勞和壓力，保持良好的心態(tài)和睡眠質(zhì)量，對腸胃健康有益。

5. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)腸道蠕動和消化，有助于維持腸胃健康。

總之，女人腸胃不好需要注意飲食、作息、心態(tài)等多方面的調(diào)理，以維持腸胃健康。